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Superfood as lecker as can be! Pasta mit Kürbiskern & Hanfsamen: schnell gekocht, super gesund

Mein persönlicher Zugang zu Superfood ist ja ein sehr geradliniger. Wenn's nicht schmeckt, interessiert es mich gleich nicht mehr. So gesund kann's gar nicht sein. Wie gut, dass ich kürzlich Hanfsamen probierte und feststellte: die sind richtig lecker! Das Gleiche gilt zum Glück für Kürbiskerne. Beide zusammen sind die Superstars in diesem ebenso simplen wie leckeren Gericht, das auch noch richtig gesund ist!

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Der Krebs und die Frage nach dem WARUM

Auf die Frage nach dem Warum finden Krebskranke die unterschiedlichsten Antworten und versuchen so, dem Unbegreiflichen seinen Schrecken zu nehmen. Dadurch kann zwar nichts rückgängig gemacht werden, aber es gibt uns das Gefühl, zumindest ansatzweise zu begreifen, was mit uns geschieht und vielleicht sogar etwas Kontrolle darüber zu bekommen. Was man nicht weiss, kann man bestenfalls glauben. Und vom Glauben ist es zum Aberglauben dann auch nicht mehr weit.

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Warum uns in Sachen Ernährung so viel Unsinn erzählt wird

Du bist, was du isst, oder? Nein, ich bin keine Banane! Hast du dich schon mal gefragt, warum es so viele unterschiedliche Diäten und Ernährungstrends gibt? Warum sie sich teilweise gehörig widersprechen? Und warum die meisten Diäten auf lange Sicht scheitern? Kurzfristig klappt's ja oft mal, da sind schon Erfolge möglich. Wie gern hören wir Erfolgsgeschichten von Menschen,… Weiterlesen Warum uns in Sachen Ernährung so viel Unsinn erzählt wird

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Medizin aus dem Kochtopf: Kitchari – das Wohlfühlgericht aus dem Ayurveda

Nach dem vielen Essen der vergangenen Tage fühlt sich dein Körper tonnenschwer an, deine Augenlider sind geschwollen, du könntest nur noch schlafen? So gut sie waren, all die Kekse und Festmahle, jetzt ist es genug. Nein, es muss ja nicht gleich eine Diät sein. Aber ein Gericht, das gut schmeckt und den Körper nicht belastet, sogar… Weiterlesen Medizin aus dem Kochtopf: Kitchari – das Wohlfühlgericht aus dem Ayurveda

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Lass 2017 das glücklichste Jahr Deines Lebens werden!

Das einzig Blöde an den Neujahrsvorsätzen ist, dass wir sie nie lange durchhalten. Liegt vielleicht daran, dass wir uns nur schwer ändern können. Oder es sind einfach die falschen Vorsätze. Dabei gehören sie zum Jahreswechsel wie knallende Sektkorken und Feuerwerke. Denn es gibt kaum eine bessere Gelegenheit, um Veränderungen in Gang zu setzen. Nicht erst irgendwann, sondern… Weiterlesen Lass 2017 das glücklichste Jahr Deines Lebens werden!

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SO war das nicht geplant!

Als die Diagnose Krebs kam, wurde mit einem Schlag alles auf den Kopf und in Frage gestellt. Auf einmal war nichts mehr sicher, der Boden unter meinen Füßen wurde mir weg gezogen. Die Diagnose hat mein Leben verändert. Mehr als alles, was mir bis dahin passiert war. Dabei sah mein Lebensplan eigentlich so aus: Ausbildung, Karriere machen,… Weiterlesen SO war das nicht geplant!