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Warum uns in Sachen Ernährung so viel Unsinn erzählt wird

Du bist, was du isst, oder? Nein, ich bin keine Banane! Hast du dich schon mal gefragt, warum es so viele unterschiedliche Diäten und Ernährungstrends gibt? Warum sie sich teilweise gehörig widersprechen? Und warum die meisten Diäten auf lange Sicht scheitern? Kurzfristig klappt's ja oft mal, da sind schon Erfolge möglich. Wie gern hören wir Erfolgsgeschichten von Menschen,… Weiterlesen Warum uns in Sachen Ernährung so viel Unsinn erzählt wird

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Medizin aus dem Kochtopf: Kitchari – das Wohlfühlgericht aus dem Ayurveda

Nach dem vielen Essen der vergangenen Tage fühlt sich dein Körper tonnenschwer an, deine Augenlider sind geschwollen, du könntest nur noch schlafen? So gut sie waren, all die Kekse und Festmahle, jetzt ist es genug. Nein, es muss ja nicht gleich eine Diät sein. Aber ein Gericht, das gut schmeckt und den Körper nicht belastet, sogar… Weiterlesen Medizin aus dem Kochtopf: Kitchari – das Wohlfühlgericht aus dem Ayurveda

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SO war das nicht geplant!

Als die Diagnose Krebs kam, wurde mit einem Schlag alles auf den Kopf und in Frage gestellt. Auf einmal war nichts mehr sicher, der Boden unter meinen Füßen wurde mir weg gezogen. Die Diagnose hat mein Leben verändert. Mehr als alles, was mir bis dahin passiert war. Dabei sah mein Lebensplan eigentlich so aus: Ausbildung, Karriere machen,… Weiterlesen SO war das nicht geplant!